La dieta orgánica para bajar kilos en 5 días
Sabemos que nuestro cuerpo necesita de una dieta habitual sana que le ayude a regular sus funciones y que trabaje en pro de un buen estado de salud en donde podamos disfrutar de todas nuestras actividades sin ser afectados por padecimientos, trastornos o enfermedades que peligren con nuestra propia vida.
Hoy en día existen muchas dietas sanas que podemos emprender para ayudarnos a mantener nuestra buena salud, y una de ellas, de la cual hablaremos aquí es de la dieta orgánica.
¿De qué se trata la dieta orgánica?
Nuestro organismo siempre tienen necesidad de que le entre a él los carbohidratos, las proteínas, las vitamina, las
grasas y los minerales para tenerlo en balance, pero hay personas que tienen un sobrepeso gracias a que éstos no están balanceados porque se tiene un desconocimiento acerca de las porciones de alimentos que se deben ingerir con respecto de esos elementos, pues se consumen alimentos que son más ticos en carbohidratos y grasas que en vitaminas y proteínas.
Además que los azúcares y harinas es lo que abunda más en muchos tipos d comida chatarra que se pueden ingerir en cualquier lugar y momento.
La dieta orgánica es con base del consumo de alimentos de procedencia natural que regulan los niveles de pH de todas las funciones del cuerpo, lo cual acelera nuestro metabolismo que hace que se queme la grasa mucho más rapido, y para ello es necesario consumir agua para que sea eso mismo lo que canalice la grasa a la evacuación.
Si este tipo de dieta se sigue de manera rigurosa, se puede lograr bajar hasta 10 kilos en tan sólo una semana, lo cual ayuda a mantener una buena y sana nutrición, así como la energía necesaria para rendir todos los días.
Indicaciones de la dieta orgánica
Como toda dieta, la dieta orgánica tiene sus modos y formas que a continuación se detallarán:
- Consume 2 jugos en el día: uno de frutas natural antes de comer (media hora) y un jugo de cualquier cítrico o
plátano - Toma 8 vasos con agua
- Tus comidas fuertes deben de estar hechas al horno, hervido o asado (nunca frito)
Además de esto, hay que saber que los alimentos deben ir acompañados de mucha verdura, y en las cenas, la fruta hace mucho bien (un platon de tamaño chico a medio es suficiente). En cuanto a los almuerzos se puede comer colaciones que van desde yogurt o ruta con limón, y por la tarde es preferible tomar líquidos naturales.
Hay que recordar que para llevar a cabo la dieta orgánica, es necesario que sea observada por un médico especialista para que no exista ningún riesgo de descompensación, ya que hay que recordar que todos los organismos son diferente y toman acción cuando hay algo que altera sus funciones.
Este es el régimen conocido como la dieta orgánica. Ahora que ya la conoces, puedes llevarla a cabo en tiempo y en forma.
Recuerda que todas las dietas que contienen elementos naturales, medidas de porciones y colaciones (tentempiés) sanas, son buenas para tenerlo de alimento habitual que ayuda a mantener la salud de todo nuestro organismo, lo cual siempre es muy necesario.
Interesante dieta para bajar de peso
Muy contento de que la mayoria de los comentarios positivos y muchos ayudo: «Durante mas de 3 decadas he estado luchando contra la hipertension y estoy muy cansado de esto. Si, y lo confieso, mi afeccion despues de tomar medicamentos por presion no ha mejorado. Al ver la publicidad de la droga Ricardio, decidi probar. Son me ordeno en Internet inmediatamente 2 paquetes, porque habia una parte. Sin embargo, temia que el medicamento no me fuera adecuado o que no fuera efectivo. Hace aproximadamente siete años me diagnosticaron hipertensión debido a una presión arterial alta. Estaba claro que el exceso de peso, el tabaquismo y la mala alimentación no podrían pasar desapercibidos. Estuve tomándome los medicamentos que me recetó el médico por un tiempo pero luego los dejé. No noté el efecto deseado. Después de un par de años, mi estado empeoró así que tuve que ir al médico otra vez.
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